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#présentation #accompagnementholistique
On a malheureusement tendance à attendre que les p On a malheureusement tendance à attendre que les problèmes surgissent pour parler de nos différents, de nos besoins, de nos valeurs...
Hors, quand on est au prise avec des émotions, que l’on est stimulé par le comportement de l’autre, ce n’est pas le moment de discuter !!

Bien sûr on ne peut pas anticiper tous les conflits en amont, ni sortir tout ce qui nous fait dégoupiller au premier rdv. 

Cependant, c’est bien plus efficace d’apprendre à communiquer sur notre fonctionnement, sur nos blessures en se montrant vulnérable quand on se sent en communion plutôt que de tenter de réparer les morceaux après la « bataille ».

Et si c’est inévitable, attendre d’être revenu à un état de bien-être avant d’entamer une discussion. 😉

Je comprends que quand tout va bien vous n’avez pas envie de reparler de ce qui cloche et vous remémorer les moments douloureux... C’est pourtant ce qui préserve la relation sur le long terme ☺️
Face à une même situation certaines personnes vont Face à une même situation certaines personnes vont s’énerver, d’autres se sentir impuissants, d’autres esquiver et d’autres agir avec sérénité et aplomb.

Suivant notre éducation, les ressources que nous avons développées, la maturité de notre cerveau, notre capacité physique, la façon dont nous nous percevons... nous n’agissons pas toujours de la manière que nous aimerions répondre mais nous réagissons toujours en fonction de notre système de protection interne inconscient !

Ainsi se focaliser sur l’extérieur ne nous rendras que plus impuissants !!

Osons mettre en lumière nos mécanismes inconscients et les remercier de nous avoir maintenu en vie jusqu’à présent puis reprendre la barre du navire...

As-tu parfois l’impression de réagir d’une manière qui ne te convient pas réellement et de te sentir totalement impuissant.e à faire autrement ?
Je lutte parfois contre ce sentiment d’urgence, qu Je lutte parfois contre ce sentiment d’urgence, qu’il faut faire toujours plus, toujours plus vite...
Marre de ce stress, de cette sensation d’être débordée par des exigences extérieures et intérieures...
Alors, je choisis de ralentir, de vivre dans l’instant, de ne plus chercher à être performante.

Ce n’est pourtant pas évident. 

C’est simple mais pas facile. 

Mais ça résonne tellement juste même si ce n’est pas nécessairement confortable 😉

Et toi, est-ce que tu cours après le temps ou est-ce que tu profites du temps ?
@joynaudier

Joy Naudier

Aux alentours de Saint Girons en Ariège

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